¿Cómo durar más en la cama?.. Acá 3 técnicas para aguantar lo suficiente

¿Acabas muy rápido, duras poco en el acto amatorio, sientes que eres un eyaculador precoz?

Todo esto puede ser muy relativo. Según los expertos, durar entre 1 y 2 minutos podría calificarte como un eyaculador precoz, mientras que estar entre los 3 a 7 minutos te coloca en la media, siendo lo ideal durar entre 7 y 14 minutos.

Si quieres corregir tu “problema” o mejorar tu duración en el sexo, acá te dejo 3 técnicas básicas que te ayudarán:

Usa tu cerebro

Suena a cliché, pero es totalmente cierto, ojo no se vale pensar en tu equipo de fútbol. Acá la clave es estar plenamente consciente de lo que estás sintiendo e ir controlándolo, usa ejercicios de respiración y regula la ansiedad. Lo importante de esta técnica es mantener el equilibrio entre el disfrute del acto y las sensaciones y el control de tu cuerpo sin perder el foco en el disfrute.

Por muy fácil que suena esta técnica es la más compleja porque es muy fácil perder la concentración en el acto y terminar con problemas de erección. Así que requiere practica y paciencia.

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Mastúrbate

La masturbación es la mejor técnica para entrar en conciencia de tu cuerpo y conocerte mejor. Acá se trata de usar una técnica llamada “llegar al límite”.

Lo ideal es colocar las condiciones “ideales” para masturbarte y cuando sientas que estas a punto, detenten o aprieta la cabeza de tu pene, todo esto mientras controlas tu respiración. Repite esto por al menos media hora de 3 a 4 veces por semana.

Te tomará algo de tiempo, pero después de algunos meses aprenderás a controlar completamente tu orgasmo y decidir cuándo acabar.

Varía las posiciones

Está técnica quizás sea la más fácil. El truco acá es tomar posiciones donde tu tengas el control, de esta forma puedes controlar el ritmo y la intensidad.

Así cuando sientas que estas próximo simplemente cambia el ritmo y/o ajusta la intensidad de la penetración porque si le dejas el control a tu chica y ella se inspira, créeme que te hará acabar en un dos por tres.

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